Der Bayerische Wald ist ein echtes Paradies für Wanderer, Radfahrer und Naturliebhaber. Viele Aktivurlauber genießen es nach einem langen Tag in der Natur den Abend mit einem Saunagang oder ein paar Runden im Pool ausklingen zu lassen. Ideal sind daher Ferienunterkünfte mit einer privaten Sauna. So entgehen Urlauber überfüllten Wellnessbereichen und müssen sich an keine Öffnungszeiten halten. Besonders schön sind solche Wellnessabende in der eigenen Sauna in den kalten Wintermonaten.

Ferienunterkünfte mit Sauna

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Ferienparadies Bodenmais

Der Luftkurort Bodenmais am Fuße des Silberbergs hat sich zu einem beliebten Urlaubsort entwickelt. Nah an der tschechisch-österreichischen Grenze finden Wanderer, Radfahrer und Naturliebhaber alles was das Herz begehrt. Unweit des kleinen Ferienortes gibt es ausgezeichnete Wander-und Mountainbikestrecken, die sich auch für Familien eignen. Auf Wellnessurlauber wartet das Frei-und Hallenbad Bodenmais sowie die Silberberg-Sauna. Bodenmais ist der ideale Ausgangspunkt um den Bayerischen Wald zu entdecken.

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Luftkurort Zwiesel

Eingebettet zwischen den beiden Flüssen Großer und Kleiner Regen liegt Zwiesel im Bayerischen Wald. Die Kleinstadt ist bekannt für die Glas-und Kristallmanufakturen, weshalb sie auch oft "Glasstadt" genannt wird. Die naturbelassenen Wälder des Nationalparks begeistern mit artenreicher Flora und Fauna. Daher ist Zwiesel ein beliebtes Reiseziel für Naturliebhaber. Wellnessurlauber, die keine eigene Sauna in der Ferienunterkunft haben, finden Erholung und Entspannung in der Bayerwald-Sauna oder im Erholungsbad Zwiesel.

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Richtig saunieren: Die wichtigsten Tipps

Bringen Sie genügend Handtücher mit
Neben einem großen Handtuch, auf das Sie sich in der Sauna setzen oder legen können, sollten sie noch 1-2 kleinere oder ein weiteres großes Badetuch mitbringen. Mit diesem können Sie sich nach der Dusche abtrocknen.
Gründlich abduschen
Vor dem Gang in die Sauna müssen Sie sich unbedingt gründlich abduschen. Dies ist nicht nur aufgrund der Hygiene notwendig, sondern auch um Ihren Körper von allen möglichen Rückständen, die von Ölen, Lotionen oder Parfums verursacht werden, zu befreien.
Textilfreies Saunieren
Ausgenommen der Textilsaunen wird die Sauna immer nackt betreten. Wer sich dabei unwohl fühlt, kann sich ein Handtuch umwickeln. Bademode sollte aus hygienischen Gründen nicht in der Sauna getragen werden.
Ausreichend trinken
Nach einem Besuch in der Sauna sollten Sie unbedingt ausreichend trinken, um den Flüssigkeitshaushalt wieder auszugleichen.
Ruhe und Stille
Damit Sie andere Saunagänger nicht stören, verzichten Sie auf laute Unterhaltungen oder Musik. Um richtig zu entspannen, sollten Sie die Ruhe genießen.
Die richtige Platzwahl
Da warme Luft nach oben steigt, ist es in der Sauna auf den oberen Bänken am wärmsten. Beachten Sie dies und muten Sie sich und Ihrem Körper nicht zu viel zu.

Die wichtigsten Fragen rund um Ihren Saunabesuch

Wie lange sollte Ihr erster Besuch in der Sauna sein?
Der erste Besuch in der Sauna sollte nicht länger als zehn Minuten dauern. Steigern Sie die Zeit und die Temperatur langsam. Achten Sie dabei auf Ihren Körper.
Wozu dienen Aufgüsse?
Bei einem sogenannten Aufguss wird Wasser auf heiße Steine oberhalb des Saunaofens gegossen. Dadurch wird die Temperatur und die Luftfeuchtigkeit erhöht.
Ist eine kalte Dusche nach dem Saunagang empfohlen?
Nach einer kurzen Ruhephase unterstützt eine Kaltdusche Ihren Körper dabei, sich nach der Hitze wieder zu erholen. Durch das kalte Wasser ziehen sich die Blutgefäße zusammen und die Herzfrequenz beruhigt sich. Fangen Sie am besten bei den Füßen an und arbeiten Sie sich langsam nach oben.
Tipp: Nutzen Sie nach der Kaltdusche eine fetthaltige Creme.
Was benötigen Sie bei einem Saunagang?
Neben einem großen Badetuch für den Aufenthalt in der Sauna benötigen Sie noch 1-2 weitere kleinere Handtücher oder ein großes Handtuch, um sich nach der Dusche abzutrocknen. Außerdem sollten Sie Badeschuhe tragen und auch ein Bademantel kann von Vorteil sein.

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